DomBento

Nasze dobrze wybrane przepisy na dania kuchni japońskiej Bento

Od smażonych krewetek po grillowanego łososia Dania bento to świetny sposób na połączenie wszystkich wspaniałych smaków Japonii. Zapoznaj się więc z naszą doskonałą stroną, wybierz przepis, który Ci odpowiada i zabierz się za gotowanie! Przy odrobinie wskazówek będziesz zaskoczony, jak wspaniałe mogą być te dania! Ciesz się gotowaniem potraw w stylu bento!

Jak prawidłowo pakować pudełka Bento

Pakowanie pudełek po bento może być wyzwaniem, szczególnie jeśli nie masz żadnego doświadczenia. Jednak przy odrobinie wskazówek możesz stać się profesjonalistą w pakowaniu pudełek po bento. Oto kilka wskazówek, jak prawidłowo zapakować pudełka po bento:

1. Zacznij od ryżu

Ryż jest podstawą bento boxów. Ważne jest, aby przed zapakowaniem ryżu do pudełka bento upewnić się, że jest on odpowiednio ugotowany. Ważne jest również użycie odpowiedniej ilości ryżu. Zbyt dużo ryżu może sprawić, że pudełko bento będzie ciężkie, a zbyt mało ryżu może sprawić, że pudełko bento będzie wyglądać na puste.

2. Dodaj białko

Białko to kolejny ważny składnik bento boxów. Możesz użyć różnych rodzajów białka, takich jak kurczak, wołowina, ryba lub tofu. Ważne jest, aby przed zapakowaniem go do pudełka bento upewnić się, że białko jest odpowiednio ugotowane.

3. Dodaj warzywa

Warzywa są nie tylko pożywne, ale także dodają koloru i smaku bento boxowi. Możesz użyć różnych rodzajów warzyw, takich jak marchew, ogórki, pomidory czy sałata. Ważne jest, aby pokroić warzywa na małe kawałki, aby ułatwić ich spożycie.

4. Dodaj owoce

Owoce to świetny sposób na dodanie słodyczy bento boxowi. Możesz użyć różnych rodzajów owoców, takich jak truskawki, winogrona lub pomarańcze. Ważne jest, aby wybierać owoce, które są łatwe do spożycia i nie wymagają krojenia.

5. Użyj przekładek

Przegródki to świetny sposób na oddzielenie różnych elementów pudełka bento. Pomagają zapobiegać mieszaniu się różnych składników, a także sprawiają, że pudełko bento wygląda na bardziej zorganizowane.

Akcesoria Bento, które musisz mieć

Akcesoria Bento są nie tylko funkcjonalne, ale także dodają stylu bento boxowi. Oto kilka akcesoriów do bento, które musisz mieć:

1. Pudełko Bento

Pudełko bento to najważniejsze akcesorium do pakowania pudełek bento. Pudełka bento są dostępne w różnych rozmiarach i kształtach i mogą być wykonane z różnych materiałów, takich jak plastik, drewno lub metal. Ważne jest, aby wybrać bento box o odpowiedniej wielkości do swoich potrzeb, a także łatwy w czyszczeniu.

2. Pałeczki

Pałeczki to tradycyjne japońskie przybory do jedzenia. Są nie tylko funkcjonalne, ale także dodają stylu bento boxowi. Pałeczki są wykonane z różnych materiałów, takich jak bambus, drewno lub plastik.

3. Kostka Bento

Wykałaczki bento to małe ozdobne patyczki służące do zbierania jedzenia. Występują w różnych kolorach i kształtach i dodają stylu pudełku bento.

4. Torby Bento

Torby bento to świetny sposób na przenoszenie pudełek bento. Występują w różnych kolorach i wzorach, a także pomagają utrzymać izolację pojemnika na bento.

5. Formy do bento

Foremki do bento służą do kształtowania ryżu lub innych produktów spożywczych w różne kształty. Występują w różnych kształtach, takich jak serca, gwiazdki lub zwierzęta, i dodają stylu pudełku bento.

Wniosek

Dania japońskie Bento są nie tylko pyszne, ale i zdrowe. To świetny sposób, aby cieszyć się różnymi japońskimi potrawami na raz. Przy odrobinie wskazówek możesz stać się profesjonalistą w pakowaniu pudełek po bento. Pamiętaj, aby użyć odpowiedniej ilości ryżu, białka, warzyw i owoców oraz zastosować przekładki, aby oddzielić poszczególne elementy pudełka bento. Akcesoria Bento są nie tylko funkcjonalne, ale także dodają stylu bento boxowi. Musisz mieć pudełko bento, pałeczki, kilofy do bento, torby bento i formy do bento. Wypróbuj nasze dobrze wybrane przepisy na dania kuchni japońskiej Bento i ciesz się gotowaniem potraw w stylu bento!

Japońskie pomysły na posiłki Bento
Karaage

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Karaage może być świetny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 637 kalorii, 41g białka, oraz 39g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Nie Wiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Udaj się do sklepu i podnieś ake, cukier granulowany, sos sojowy użyj tamari, aby to zrobić, i kilka innych rzeczy, aby to zrobić dzisiaj. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym {a Tribute to Aunt Roxanne} jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Karaage Bento, Karaage Z Kurczakiem, oraz A la chicken karaage dla podobnych receptur.

Makaron ze smażonym Tofu i brokułami

Makaron ze smażonym Tofu i brokułami to wegańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 441 kalorii. Na 2,11 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Sprawdza się jako danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz brokuły, olej z orzeszków ziemnych, udon i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać tofu można śledzić to danie główne z Sernik Z Tofu jako deser. Przynosi ci to Epikurious. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Makaron ze smażonym Tofu i brokułami, Smażone pudełko tofu Bento z sezamowym makaronem Soba i brokułami imbirowo-Marchewkowymi, oraz Pan smażone tofu, jarmuż i smażony makaron.

Zupa Bento Box

Need a zupa bezmleczna i wegetariańska? Zupa Bento Box może być wspaniałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 128 kalorii, 8G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 2,32 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz miso, pieprz olej sezamowy, makaron soba i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Z łyżeczką wynik 55%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Brown Bear Bento Snack Box z tęczową sałatką owocową, Koszerne Pudełko Bento: Sałatka Z Makaronem Bento, oraz Zupa Bento Box.

Klopsiki Z Kurczaka Dim Sum

Przepis Chicken Meatball Dim Sum może zaspokoić swoje chińskie pragnienie w około 45 minut. Na 1,04 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 239 kalorii. Ten przepis służy 6. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka pieprzu, oleju sezamowego, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Sprawdza się jako danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kurczak-Klopsik Yakitori, Klopsiki Z Kurczaka Bento, oraz BBQ Chicken Meatball Sliders dla podobnych receptur.

Smażone Tofu z pikantnym sosem imbirowo-sezamowym

Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 122 kalorie. Ten przepis służy 25 i kosztuje 19 centów za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Udaj się do sklepu i odebrać sos sojowy, imbir, scallion, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 12%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Smażone pudełko tofu Bento z sezamowym makaronem Soba i brokułami imbirowo-Marchewkowymi, Smażone na patelni Tofu z pikantnym sosem z trawy cytrynowej (Tofu Nuong Xa), oraz Chrupiące Tofu z Cruditami i sosem sezamowo-imbirowym dla podobnych receptur.

Soba z sezamem i Tofu

Soba z sezamem i Tofu może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 961 kalorii, 44g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $3.99 za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka tofu, olej sezamowy, imbir i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest solidne. Spróbuj Tofu z sezamem z makaronem Soba, Smażone pudełko tofu Bento z sezamowym makaronem Soba i brokułami imbirowo-Marchewkowymi, oraz Makaron Soba z Tofu dla podobnych receptur.

Sałatka Z Warzywami

Sałatka warzywna to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 12 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 177 kalorii. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako przystawka i odbywa się w ok. 45 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz ziarna kukurydzy, fasolę, jajka ugotowane na twardo i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 36%, to danie nie jest tak niesamowite. Spróbuj Brown Bear Bento Snack Box z tęczową sałatką owocową, Ciasteczka W Pudełku Na Lunch, oraz Pudełko bistro z serem i owocami Starbucks dla podobnych receptur.

Budyń z niedźwiedzia brunatnego babci Henderson

Budyń niedźwiedzia brunatnego babci Henderson jest Wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 589 kalorii. Na 1,85 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Najlepiej sprawdza się jako deser i odbywa się w mniej więcej 10 minut. Udaj się do sklepu i odbierz orzechy, brązowy cukier, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 24%, co nie jest tak spektakularne. Podobne przepisy to Brązowy budyń babci Grippin, Ciasto Z Brązowym Niedźwiedziem, oraz Brown Bear Bento Snack Box z tęczową sałatką owocową.

Zupa Bento Box

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy, więc wypróbuj zupę Bento Box. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.32 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 128 kalorii. Jest idealny do Jesień. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 56 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz tamari, sok z cytryny, rosół z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi ci to Epikurious. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Brown Bear Bento Snack Box z tęczową sałatką owocową, Koszerne Pudełko Bento: Sałatka Z Makaronem Bento, oraz Zupa Bento Box.

Krewetki Tempura

Nigdy nie można mieć zbyt wiele japońskich przepisów, więc dać Tempura krewetki spróbować. Ten przepis służy 3. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 654 kalorie. Na 4,02 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 4 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 15 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka wody, wafle waniliowe, skrobia kukurydziana i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 39%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Tempura Z Krewetek, Ebi (krewetka) tempura, oraz Krewetka Tempura Bento.

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych dań w stylu japońskim Bento
Za ladą w lokalnym japońskim sklepie BentoUżyj mojego kodu PAOLO15 na stronie , aby otrzymać 15 USD zniżki na pierwsze japońskie pudełko z przekąskami Bokksu! To jest Japonia...
Dlaczego Bento Boxy to mój ulubiony sposób na spakowanie drugiego śniadania do pracy?Dziękujemy firmie WeWork za sponsorowanie tego filmu! Wypróbuj WeWork All Access w specjalnej cenie początkowej: ...
TYGODNIOWE PUDEŁKA LUNCHOWE MĘŻA #45 SUKIYAKIJuż marzec!?? Miłego weekendu!! Cześć, tu Imamu! Dziękuję za obejrzenie i pozostawienie zawsze miłego komentarza...
Pudełko Bento za 2 dolary, ale tańszeBento Box to idealne jedzenie dla każdego, kto ma ochotę na mnóstwo małych degustacji. I możesz być absolutnie łaskotany, gdy dowiesz się, że...
【Przygotowywanie BENTO 25】Halloweenowe Bento/Ryż omletowy Miffy/Sałatka Shabu shabu/Ostrobok/Iburigakko🎌Dziękuję bardzo za obejrzenie moich filmów. I cieszę się z Twoich miłych wiadomości!! Twoje słowa zawsze mnie motywują! ~TEN ...
Wskazówki i porady dotyczące japońskich posiłków w kategorii Bento
Dodatkowe pomysły na menu związane z japońską kuchnią Bento